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如果您的手机号一直接收到垃圾短信，您可以尝试以下几种方法来解决问题。
1、过滤短信：大多数手机都有内置的短信过滤功能，可以过滤掉一些垃圾短信，您可以查看手机设置，找到短信过滤选项并开启。
2、举报垃圾短信：您可以向当地的电信监管部门或公安机关举报接收到的垃圾短信，他们会采取相应的措施来打击垃圾短信的发送者。
3、屏蔽号码：如果您知道发送垃圾短信的号码，您可以将其添加到手机的黑名单中，以屏蔽来自该号码的短信。
4、更换手机号：如果您长时间接收垃圾短信，且以上方法无法解决问题，您可以考虑更换手机号码，在更换手机号码前，您需要确保将所有重要的信息和应用程序绑定到新的手机号码上。
5、保护个人信息：确保您的个人信息不轻易泄露，不要在不安全的网站或应用程序上输入您的手机号码，谨慎处理个人信息，避免被不法分子利用。
对于垃圾短信的困扰，您可以通过以上方法来减轻或解决问题，也建议您保持警惕，避免因为垃圾短信而陷入诈骗或其他风险。